養成原子習慣，升級為最好版本的自己
如果您想在 Notion 中追蹤每日習慣，這個模板非常適合您。
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為什麼要養成習慣？
習慣的力量很驚人，每天一個微行動就可以讓自己持續進步，成為理想中的自己。
您想做到的任何事都可以透過刻意練習，親自去做才會有好表現。比如游泳、跳舞、慢跑、減重、電玩、寫作⋯⋯
如果您想培養運動習慣改善身體健康狀況，那就從每天步行 30 分鐘開始。
能力來自對熟悉的技藝持續不斷的重複。
發明飛機的萊特兄弟
也有人說 30 分鐘太多了，就從一下伏地挺身開始（國外部落客提出來的極簡單挑戰，現在出書出課程， 有興趣可看原文）。真的就每天 "1" 下，只要您願意每天持續一個極簡單容易完成的小行動也能帶來極大的改變。
模板設計理念
之前有用習慣養成 App，但更希望集中在同一個 APP／軟件，而不是每天都切換在不同的 App 中，很容易就遺忘了紀錄。 因此在 Notion 設計了這個習慣追蹤模板，能紀錄最近 30 天的習慣進度。自動計算完成度 %，再給自己一個 Emoji 評分增加趣味，激勵自己。
使用的方法很簡單，每天結束的時候可以打開電腦／手機打勾勾就行了。
伸延閱讀：如何複製他人的模板？
模板功能
專為桌面和手機屏幕設計，易於使用不同的設備記錄每天習慣完成度
Checkbox 設定了公式，計算每天習慣完成狀況，以及個別習慣的完成度。
詳細分析習慣養成紀錄。隨著時間的推移，您將你將看到每周的完成狀況以及那一天的自己最為高效。
如果您喜歡我的分享，想要鼓勵我支持我！歡迎填寫 1-2 句模板評價，我會非常感謝您！
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